いかにチカラを抜くのか?
2014年 07月 14日
<今日の成長のヒント>
爆発的な集中力
ブレない持久力
個性や独自性などの
ピークパフォーマンスを発揮するには
普段から
いかにリラックスして
体の芯から脱力して
心をゆるめるかが大事。
リラックスするほど、いざというときに集中できる。
脱力しているほど、長く続けることができる。
ゆるんでいるほど、自分らしさがにじみ出て、強み(長所)を活かせる。
では、どうすれば
リラックス、脱力、ゆるめるのか?
心と体に優しいごはんを味わう。
いつもいる場所をリラックスできる空間にする。
ゆるんで幸せな人と一緒にいる時間を増やす。
皆様、おはようございます^ ^
今日もおキレイ様です。
以前、力の抜けた時こそ、本来の力で出る〜と投稿したこともありました。
私は実は緩めることが、苦手な人で、ついがんばり過ぎてしまいます
昔気質に頑張ればなんとかなる時代じゃないので、
いかに、力を抜いて、本質を見極めることが出来るかが、大切なんではないでしょうか?
今、私は少し考え過ぎてる傾向があります、、、
今朝は掃除をして、ゆるく過ごそう、ゆっくり頭の整理をしよう、、
私もまだまだです、ホント💧
爆発的な集中力
ブレない持久力
個性や独自性などの
ピークパフォーマンスを発揮するには
普段から
いかにリラックスして
体の芯から脱力して
心をゆるめるかが大事。
リラックスするほど、いざというときに集中できる。
脱力しているほど、長く続けることができる。
ゆるんでいるほど、自分らしさがにじみ出て、強み(長所)を活かせる。
では、どうすれば
リラックス、脱力、ゆるめるのか?
心と体に優しいごはんを味わう。
いつもいる場所をリラックスできる空間にする。
ゆるんで幸せな人と一緒にいる時間を増やす。
皆様、おはようございます^ ^
今日もおキレイ様です。
以前、力の抜けた時こそ、本来の力で出る〜と投稿したこともありました。
私は実は緩めることが、苦手な人で、ついがんばり過ぎてしまいます
昔気質に頑張ればなんとかなる時代じゃないので、
いかに、力を抜いて、本質を見極めることが出来るかが、大切なんではないでしょうか?
今、私は少し考え過ぎてる傾向があります、、、
今朝は掃除をして、ゆるく過ごそう、ゆっくり頭の整理をしよう、、
私もまだまだです、ホント💧
by icolors-beauty
| 2014-07-14 08:51