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エイジングケアのスタイリストです。美容、健康、毎日の在り方の話。40代の毎日をゆるゆるに、リアルに描いて参ります(^_?)?☆


by キャサリン
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黒いものはエイジングフード^ ^

皆様、こんばんは^ ^

今日もおキレイ様です♡


白いものより、黒いもの。

白米より、玄米。

白パンよりも、全粒粉パンや、ふすまパン〜ブランパン。

黒いものは、血糖値の上がりがゆるやかで、エイジングフードと言われています。

黒はよいとは言うものの、、、

黒いグラノーラ、見た目、悪いな〜(笑)
黒いものはエイジングフード^ ^_d0159868_1922217.jpg

ゴマ、きな粉、黒豆、アーモンドに、ミックスフルーツと、、甘納豆などなど。。

黒ゴマハチミツで固めてみました!

甘納豆=小倉が入ってるから、オグラグラノーラ、、、いや!

オグラノーラ♡

見た目は悪いですが、めちゃめちゃ、カラダによくて、美味しいです( ^_^)/~~~
by icolors-beauty | 2015-02-04 19:14