睡眠時間を意識すると、痩せやすくなる〜⁉️
2015年 02月 22日
皆様、おはようございます^ ^
今日もおキレイ様です♡
週末は、エイジングダイエットにチャレンジ中の皆様から、
ぞくぞくとFAXが届きます。
金曜日の一枚。
46歳女性。
ご自分で事業をされている女性社員様。
8時間睡眠をあえてするようになり、仕事もはかどり、お肌の調子もよく、
もちろん、3週間で2㎏強、体脂肪率も2%、ダウンされています‼️
がんばる女性達。
忙しい女性達。
時間は有限だからこそ、動くために休むことがすごく必要なんです(*^_^*)
私の講座でも、
痩せやすい脳を作るために、ぐっすり寝る‼️
を、お話しています^ ^
ダイエットは毎日の生活習慣の改善から\(^o^)/
一生太らないカラダ作りを、今‼️、行いましょう♪───O(≧∇≦)O────♪
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もちろん、3週間で2㎏強、体脂肪率も2%、ダウンされています‼️
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私の講座でも、
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ダイエットは毎日の生活習慣の改善から\(^o^)/
一生太らないカラダ作りを、今‼️、行いましょう♪───O(≧∇≦)O────♪
by icolors-beauty
| 2015-02-22 09:18
| STYLE(美容・健康)