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エイジングケアのスタイリストです。美容、健康、毎日の在り方の話。40代の毎日をゆるゆるに、リアルに描いて参ります(^_?)?☆


by キャサリン
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睡眠時間を意識すると、痩せやすくなる〜⁉️

皆様、おはようございます^ ^

今日もおキレイ様です♡

週末は、エイジングダイエットにチャレンジ中の皆様から、

ぞくぞくとFAXが届きます。

金曜日の一枚。
睡眠時間を意識すると、痩せやすくなる〜⁉️_d0159868_9281928.jpg

46歳女性。

ご自分で事業をされている女性社員様。

8時間睡眠をあえてするようになり、仕事もはかどり、お肌の調子もよく、

もちろん、3週間で2㎏強、体脂肪率も2%、ダウンされています‼️


がんばる女性達。

忙しい女性達。

時間は有限だからこそ、動くために休むことがすごく必要なんです(*^_^*)

私の講座でも、

痩せやすい脳を作るために、ぐっすり寝る‼️

を、お話しています^ ^

ダイエットは毎日の生活習慣の改善から\(^o^)/

一生太らないカラダ作りを、今‼️、行いましょう♪───O(≧∇≦)O────♪
by icolors-beauty | 2015-02-22 09:18 | STYLE(美容・健康)