エイジングSTYLE講座in加古川^ ^
2015年 03月 01日
皆様、こんばんは^ ^
今日もおキレイ様でした♡
今日は兵庫県加古川で、エイジングSTYLE講座てました。
現在、30代〜60代の8名の方々が参加されています。
1ヶ月の振り返り
出来なかったこと、反省はいりません‼️
よかったこと
嬉しかったこと
成功したこと
みんなで、シェアしましょう
自分のよかったことを話す=自分を開示することが大切なのです。
これ、効果的
N様、実践中
自分を褒めれば、脳が喜び、どんどん、身体が変わります
1ヶ月で大きな変化が出ています‼️
☆毎日の食事を見直して、和食中心、おやつもフルーツにしたら、子供の便秘もなくなり、旦那さんもダイエット出来てる。(30代Oさん)
☆肌が変わり、みんなから、顔がシュッとしてると言われる。こんなに自分の身体と向き合ったのは初めて。(30代I様)
☆体内年齢に10歳の差が出てる。(40代Y様)
☆ヒップ、二の腕のサイズが4㎝も減りました!(20代Y様)
☆足が悪くて、歩けないと思っていたが、歩かねばならない時があり、歩いてみたら、歩けた。体重が軽くなり、足の負担が減ったかも。これからは、少し歩くようにしてみます。(60代Y様)
皆様、ホントにスゴイ〜
これからの1ヶ月〜ますます、楽しみです
今日もおキレイ様でした♡
今日は兵庫県加古川で、エイジングSTYLE講座てました。
現在、30代〜60代の8名の方々が参加されています。
1ヶ月の振り返り
出来なかったこと、反省はいりません‼️
よかったこと
嬉しかったこと
成功したこと
みんなで、シェアしましょう
自分のよかったことを話す=自分を開示することが大切なのです。
これ、効果的
N様、実践中
自分を褒めれば、脳が喜び、どんどん、身体が変わります
1ヶ月で大きな変化が出ています‼️
☆毎日の食事を見直して、和食中心、おやつもフルーツにしたら、子供の便秘もなくなり、旦那さんもダイエット出来てる。(30代Oさん)
☆肌が変わり、みんなから、顔がシュッとしてると言われる。こんなに自分の身体と向き合ったのは初めて。(30代I様)
☆体内年齢に10歳の差が出てる。(40代Y様)
☆ヒップ、二の腕のサイズが4㎝も減りました!(20代Y様)
☆足が悪くて、歩けないと思っていたが、歩かねばならない時があり、歩いてみたら、歩けた。体重が軽くなり、足の負担が減ったかも。これからは、少し歩くようにしてみます。(60代Y様)
皆様、ホントにスゴイ〜
これからの1ヶ月〜ますます、楽しみです
by icolors-beauty
| 2015-03-01 01:52
| STYLE(美容・健康)