あの、ピクルス活用法(*^_^*)
2015年 03月 08日
皆様、こんばんは^ ^
今日もおキレイ様でした♡
何度となく、blogに登場し、うちのエイジングSTYLE講座でもお話してる、
ダイエタリーフード、ピクルス
そのまま食べてももちろん、ウマウマですが〜
今朝は玉ねぎピクルス入りスクランブルにしました
今朝のメニュー
☆玉ねぎピクルス入りスクランブル
☆ピクルス
☆小松菜とレモンとオレンジのスムージー
☆天然酵母のドライフルーツパン
いつもは朝はスムージーですが、今日は昼からの講座のため、昼は食べません。
こんな日もあります
お仕事スケジュールと同じように、毎日、どこで食べて、どこで食べないか、、食事スケジュールが大切
パランスなのです〜
炭水化物を摂取すると体内なミネラルが失われます。
コーヒーとかでなく、、お野菜と果物のスムージーで、補います‼️
パンにはオリーブオイルを〜
ピクルス入りスクランブルならば、塩を減らすことが出来、玉ねぎのややシャリシャリした感じが絶妙です
減塩はカラダのむくみとりにもなります
むくみは時に、体重を3〜5Kg、変化させます、、怖い、、
ピクルス活用メニュー
ニンジンとキュウリのピクルス入りの鶏ハム
これがまた、美味いんだ〜‼️
お酢と上手にお付き合いすると、中和力、代謝力が増しますよ
皆様〜やっちゃた〜‼️時は、お酢でございます
今日もおキレイ様でした♡
何度となく、blogに登場し、うちのエイジングSTYLE講座でもお話してる、
ダイエタリーフード、ピクルス
そのまま食べてももちろん、ウマウマですが〜
今朝は玉ねぎピクルス入りスクランブルにしました
今朝のメニュー
☆玉ねぎピクルス入りスクランブル
☆ピクルス
☆小松菜とレモンとオレンジのスムージー
☆天然酵母のドライフルーツパン
いつもは朝はスムージーですが、今日は昼からの講座のため、昼は食べません。
こんな日もあります
お仕事スケジュールと同じように、毎日、どこで食べて、どこで食べないか、、食事スケジュールが大切
パランスなのです〜
炭水化物を摂取すると体内なミネラルが失われます。
コーヒーとかでなく、、お野菜と果物のスムージーで、補います‼️
パンにはオリーブオイルを〜
ピクルス入りスクランブルならば、塩を減らすことが出来、玉ねぎのややシャリシャリした感じが絶妙です
減塩はカラダのむくみとりにもなります
むくみは時に、体重を3〜5Kg、変化させます、、怖い、、
ピクルス活用メニュー
ニンジンとキュウリのピクルス入りの鶏ハム
これがまた、美味いんだ〜‼️
お酢と上手にお付き合いすると、中和力、代謝力が増しますよ
皆様〜やっちゃた〜‼️時は、お酢でございます
by icolors-beauty
| 2015-03-08 00:50
| STYLE(ヘルシーごはん)