黒い枝豆のごはん。
2010年 11月 05日
花谷さんに新米を頂いて、いしむらさんに黒い枝豆を頂いた。
ラッキー!!!
私の食生活は頂きもので成り立っている〜〜〜
頂けるものはすべて大好きですo(^-^)o。
いつもありがとうございま〜〜〜す♪
普通に茹でるだけでも美味しいだろう枝豆。
お酒、みりん、お塩、お醤油少々でぶくぶくさせること20分!
10分蒸らしてもう、出来上がり(^O^)/
が、、、、
今日は何気に、、青もの不足。。。。(>_<)
野菜不足をグリーンジュースで♪
そうそう、、最近、自分なりに気をつけていること。
■発酵食品を意識して食べる。
■納豆か、プロテインを一日、一回は摂取。良質のタンパク質はエラスチンやコラーゲンの生成には不可欠。これ、アンチエイジング♪
■グリーンジュースは朝と晩に。サラサラ血液とむくみや便秘もすっきり解消〜
■水分を摂る時は、コーヒーよりジュースより、出来るだけ上質で常温のお水。
やっぱりね、気をつけた分しか「美」は保てないわけ。。。
ほったらかしではすぐにオバサンになってしまうのです(*_*)。
我流の健康学や美学をあれこれ語りたい、これもまさしくアラフォーだな〜〜〜
by icolors-beauty
| 2010-11-05 22:17