あぶらものにはレモンを♪
2011年 12月 21日
皆さん、こんばんは。
パーソナルスタイリストの伊瀬愛です。
クリスマスを目前に控え、飲み食いの機会が増えるこの時期。
食べたい、でも、、えい、食べちゃえ〜(`ロ´;)とダイエッターには辛い時期ですね。
うちの冷蔵庫にはレモンのハチミツ漬けがあります。ちなみに乾燥させた生姜も入ってます!
レモンの酸は油を分解するのにとても効果的♪
食べたな〜(`ロ´;)と思う日はホットレモンを飲んで休みましょう。
胃が重い時にもオススメですよ。
ぜひお試しください(*^^*)
あと、食べたい時は食べたら、よいんですよ。
問題は翌日です(>_<)。
特に朝〜昼はお腹がぐ〜と鳴るまでは固形物を入れないことです。サプリメントは別にして、無理に朝御飯を食べてはダメです。
身体の声を聞いてくださいね♪
増えた体重は必ず3日以内に戻すことを意識するのもよいですよ。
やはり意識です(^_^)v
スタイルをkeepして楽しい年末年始をお過ごしくださいね〜\(*⌒0⌒)b♪
by icolors-beauty
| 2011-12-21 23:43