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エイジングケアのスタイリストです。美容、健康、毎日の在り方の話。40代の毎日をゆるゆるに、リアルに描いて参ります(^_?)?☆


by キャサリン
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ファスティング2日目の夜♪

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体重を減らすことが目的ではないのですが、

どうしても体重が減らない方にはオススメしたいファスティングです。

栄養素を摂りながら、胃腸のお休み期間です(*^^*)

体重、48、9キロ。

体脂肪、17、5%。

男性並みだね〜少なすぎ。

ちなみに以前、

ファスティングを経験する前は+10%くらいありました(^_^;)))

内蔵脂肪、1、5。

体脂肪の少なすぎはよくないけど、内蔵脂肪は0を目指したいもんです。

こちらも以前は4、ありました。

カラダは年齢に関係なくいつでも変えられる。

痩せることがよいのではなく、

太りすぎが悪いのです♪
by icolors-beauty | 2012-08-26 22:13