ファスティング2日目。
2013年 02月 02日
ファスティング2日目です。
体組成上、12月上旬に戻り、いい感じです(*^^*)
ファスティング中は筋力も落ちるので、豆乳入りのプロテインでタンパク質を補充します。
大掃除をして、冷蔵庫の掃除、お野菜で常備菜を作り、普段、なかなか出来ないことに時間を使ってます。
貴重な3日間(o^−^o)。
3日間、休むと言うと、人はそんなの無理、時間がとれないと言います。
私はこの10年間、病気になったことがなく、風邪もひきません。
風邪をひいて休むと聞くと気の毒に思います(((^_^;)。
どうして、休むと時が体調を崩す時なんだろ〜
トータルすると私のほうが休んでないはず。
動くために休む。
元気なうちに休む。
よいお仕事をして、健康に生きる、皆さんにも実行して欲しいです。
by icolors-beauty
| 2013-02-02 21:15